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吵架就提離婚的女人,是怎么一點點對婚姻失望的

(2022-03-09 15:17:56)
標簽:

婚姻

情感

娛樂

分類: 原創文章

我和妻子結婚十年了?;榍?,她像大多數女子一樣溫柔可人,對我也是體貼入微。

 結婚后,慢慢的她就變了,一點小事就會讓她大發雷霆,多次揚言要跟我離婚。我沒有出軌,也把婆媳關系處理得很好,不知道她為什么會變成這樣。

前兩天,我實在厭倦了她對我的苛責,在爭吵中甩門");">而出,自己在外面租了個房子。

沒想到,第二天她披頭散發沖到我的住處,到處翻找,嘴里還說著:“你肯定有人了,你把那個女人藏到哪了?!”

沒有找到,她還是老樣子跟我喊著要離婚,我看著她癲狂的樣子很絕望,同意了離婚。她走之后,我又開始后悔自己的決定。

人這一生,能從初戀走入婚姻殿堂已經不容易了,我還是很愛她,我不能想象按她現在的脾氣,離開了我,她要怎么活下去。

可是這段關系,讓我像個困獸,我不知道該如何挽留。面對癲狂狀態的她,我覺得自己做什么都是錯。我想伸出手擁抱她,我都做不到。

老師,我該怎么做?這段關系還有挽回的可能嗎?

吵架就提離婚的女人,是怎么一點點對婚姻失望的

01為什么憤怒會破壞關系?

憤怒是每個人都會有的一種原始情緒。嬰孩時期,我們大哭,表達需求未被滿足,就是一種憤怒。

如亞里士多德所說:

每個人都會發怒,這很簡單。但對恰當的人,在恰當的時間,以恰當的動機,用恰當的方法,表達恰當程度的憤怒,并不是每個人都能做到的。

有的人表達憤怒能獲得尊重,有的人表達憤怒卻趕走了身邊的人,同樣的情緒卻帶來兩種截然不同的結果,這是一種“基本歸因謬誤”。

當你有不好的感受,如果你相信這些感受是由于當時的情況導致,就能用更加溫和的方式來解決問題;

 如果相信這是由你的內在特點導致,就會用更有破壞性的方式行動,這種方式通常是回到了一種原始的應對模式。

比如,小時候就受父母指責的孩子,長大后就再也不愿意承受這種感覺,容易將糟糕的感受一股腦地扔在愛人身上,并簡單粗暴地歸為是對方的原因。

吵架就提離婚的女人,是怎么一點點對婚姻失望的

02 為什么一吵架就提離婚

很多夫妻羞于直接表達對彼此的愛,總是用指責的方式提出自己的需要和愛,為什么會這樣呢?

因為承認愛一個人,需要一個人,意味著給了對方拒絕你和傷害你的機會,就像刺猬露出了自己肚皮的一面。

這時候,你是否能被對方滿足,根本不受自己控制,而是完全取決于對方。

而不論多好的愛人,無法總是能滿足我們的期待和需要。這種不被滿足會喚起我們弱小無力的感受,對喪失的恐懼。

為了避免這種弱小和恐懼,否認對對方的愛,就能顯得對方沒那么重要。

于是,我們就會通過間接的方式表達自己的需要:

抱怨——你為什么不能在我難過的時候安慰我?

指責——都是你的錯!

威脅——你做不到就離婚吧!

這些方式是會破壞關系的,也更難滿足自己真正的需要。

長期沒能得到滿足,就會萌生出“他不夠重視我”的感受,這種感受恰好印證了自己對喪失的恐懼。這就是為什么丈夫搬出去后,妻子變得更加憤怒,甚至懷疑丈夫在外面有人。

處在這種情緒中的妻子內心就只剩下一個想法:既然你不夠重視我,想遠離我,那我就先一步推開你,這樣我就顯得不那么弱小了。

于是妻子吵架,提離婚。

當她一吵架就提離婚,丈夫如果因為她劇烈的情緒看見了她,因為她的指責");">而愧疚補償了她。

這時,她沒能滿足的需要突然得到了滿足,就會繼續用這種方式提需求。

這就變成了一個惡性循環,這段關系中的雙方都備受折磨,直到一方崩潰,都無法停下來。

吵架就提離婚的女人,是怎么一點點對婚姻失望的

03 如何找回幸福

為什么明明妻子總是站在高地不斷指責,也總在吵完后看起來像是贏了,卻覺得雙方都會倍受");">折磨呢?

因為其實她也不好過,也會非常自責為什么控制不住自己的脾氣。

但她卻依然表現");">強勢,甚至不講道理,無法承認自己的錯誤。

越是感到自己做錯了,越是要拼命找出別人的錯誤,強調都是別人的錯,才能逃避“我錯了”的感受。

但一味找對方的毛病,只會讓雙方在問題爭執中越陷越深,所以誰想解決問題,誰就得先從自身找問題。

在她憤怒的時候,最重要的是幫她在此時停一下,可以一起去散個步。

當她如此憤怒,以至于需要提出離婚讓丈夫意識到這件事有多嚴重,其實是在說:我需要你看見我,我需要你重視我,可你為什么不滿足我,為什么不滿足我?

當她漸漸冷靜下來,丈夫可以引導她通過憤怒去看見:

她到底希望你怎么對待她

她的渴望是什么

她是否可以為自己的需要做點什么

當然,對丈夫而言,當你承受著一個人對你的指責,還要去包容理解她,這本身就是不現實的,你也當然會感到無力憤怒,你需要照顧好自己。

你要知道,你不必承擔妻子所有的指責。

或許你有錯,但肯定不是全責。如果你感到累了,你可以遠離。");">她平靜下來時,也需要向她表達自己的沮喪和無力。

你可以說:我真的很愛你,所以你一生氣就提離婚,讓我感到自己是不被愛的,我很恐懼你會離開。

這么多年,你一直承擔著她的情緒,真的很不容易。你很累了,一定很想就此轉身,再也不卷進這些憤怒和折磨中;她也一定很累了,被憤怒和自責重重壓在身上,無法掙脫。

關系越是崩潰,越是到了一個能夠尋找轉機的時候。


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